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ICF Zürich

Zürichstrasse 131, 8600 Dübendorf, Schweiz

ICF ist eine freie, überkonfessionelle Kirche auf biblischer Grundlage. Authentisch, relevant und begeistert vom Leben mit Jesus​​​​​​​​.

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Daily Bite
Day 1 of 7

Gefühle als Signale ernst nehmen

From the sermon “Hour of Prayer | Er führt mich sicher | ICF Zürich” of November 3

Gefühle sind keine Gegner des Glaubens, sondern Signale. Ein Schaf spürt Unruhe, kann sie aber oft nicht erklären. Der Hirte sieht von außen, was los ist. So darf auch uns bewusst werden, dass Einsamkeit auf das Bedürfnis nach Gemeinschaft hinweist, Eifersucht auf einen verborgenen Herzenswunsch und Überlastung auf die Notwendigkeit von Hilfe. Das heißt nicht, dass wir von Gefühlen geleitet werden, sondern vom Geist Gottes. Aber der Geist darf mit unseren Gefühlen ins Gespräch kommen. Der Psalmist sagt: 'Er gibt mir neue Kraft.' Kraft entsteht nicht nur durch Essen und Trinken, sondern auch dort, wo wir unsere Gefühle ehrlich vor Jesus bringen, statt sie zu verdrängen. Heute darfst du innehalten und fragen: Was sagt mir dieses Gefühl eigentlich? Und was möchte der gute Hirte mir damit zeigen?

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Gefühle sind keine Gegner des Glaubens, sondern Signale. Ein Schaf spürt Unruhe, kann sie aber oft nicht erklären. Der Hirte sieht von außen, was los ist. So darf auch uns bewusst werden, dass Einsamkeit auf das Bedürfnis nach Gemeinschaft hinweist, Eifersucht auf einen verborgenen Herzenswunsch und Überlastung auf die Notwendigkeit von Hilfe. Das heißt nicht, dass wir von Gefühlen geleitet werden, sondern vom Geist Gottes. Aber der Geist darf mit unseren Gefühlen ins Gespräch kommen. Der Psalmist sagt: 'Er gibt mir neue Kraft.' Kraft entsteht nicht nur durch Essen und Trinken, sondern auch dort, wo wir unsere Gefühle ehrlich vor Jesus bringen, statt sie zu verdrängen. Heute darfst du innehalten und fragen: Was sagt mir dieses Gefühl eigentlich? Und was möchte der gute Hirte mir damit zeigen?

Psalm 23,3
Prayer

Jesus, ich lade dich in meine Gefühle ein. Zeig mir, was sie mir sagen wollen, und bring du Ordnung hinein.

Reflect

Welches Gefühl begleitet mich gerade am stärksten, und was könnte es mir über meine Bedürfnisse oder meinen Wunsch sagen?

Recording from February 4, 2026

Sermon

Gott heilte nicht nur meinen Körper – sondern mein Herz | Testimony

Wednesday, February 4, 2026
Tamara teilt ihre Erfahrung mit der Fastenzeit, die für sie eine transformative spirituelle Reise wurde. Obwohl Fasten früher kein regelmäßiger Bestandteil ihres Lebens war, entschied sie sich letztes Jahr dafür und wählte ihre fünfjährige Hefeunverträglichkeit als Fokus ihres Fastens und Betens. Anfangs kämpfte sie mit der Angst vor Enttäuschung, falls Gott nicht heilen würde. Während der 21-tägigen Fastenzeit erlebte Tamara, dass es Gott nicht primär um das körperliche Wunder ging, sondern um die Heilung ihres Herzens und Charakters. Gott zeigte ihr liebevoll verschiedene Dinge auf und brachte innere Heilungsprozesse in Gang. Am Ostersonntag erlebte sie dann das erhoffte Wunder: Sie konnte nach fünf Jahren wieder Hefe essen, einschließlich des selbstgemachten Hefezopfs ihrer Mutter. Die größte Erkenntnis war jedoch, dass Gott nicht nur ihren Körper heilte, sondern noch viel mehr an ihrem Herzen und Charakter wirkte.
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Tamara teilt ihre Erfahrung mit der Fastenzeit, die für sie eine transformative spirituelle Reise wurde. Obwohl Fasten früher kein regelmäßiger Bestandteil ihres Lebens war, entschied sie sich letztes Jahr dafür und wählte ihre fünfjährige Hefeunverträglichkeit als Fokus ihres Fastens und Betens. Anfangs kämpfte sie mit der Angst vor Enttäuschung, falls Gott nicht heilen würde. Während der 21-tägigen Fastenzeit erlebte Tamara, dass es Gott nicht primär um das körperliche Wunder ging, sondern um die Heilung ihres Herzens und Charakters. Gott zeigte ihr liebevoll verschiedene Dinge auf und brachte innere Heilungsprozesse in Gang. Am Ostersonntag erlebte sie dann das erhoffte Wunder: Sie konnte nach fünf Jahren wieder Hefe essen, einschließlich des selbstgemachten Hefezopfs ihrer Mutter. Die größte Erkenntnis war jedoch, dass Gott nicht nur ihren Körper heilte, sondern noch viel mehr an ihrem Herzen und Charakter wirkte.