ICF Zürich

Ostern besteht aus drei Tagen, die unser Leben widerspiegeln: Karfreitag steht für Zerbruch und Tod, Karsamstag für das verwirrende Dazwischen, und Ostersonntag für Auferstehung und Neuanfang. Am Karfreitag schrie Jesus: 'Mein Gott, mein Gott, warum hast du mich verlassen?' Er erlebte Schmerz physisch, seelisch und geistlich. Vielleicht kennst du solche Momente in deinem Leben – wenn Hoffnungen sterben, Erwartungen zerbrechen, oder du die Kontrolle verlierst. Etwas geht zu Ende, und es macht keinen Sinn. Doch Karfreitag ist nicht das Ende der Geschichte. Das Kreuz trägt eine Botschaft: Es macht aus einem Minus ein Plus. Was tot ist, wird lebendig. Auch wenn du gerade im Zerbruch stehst – bei Gott ist es kein Punkt, sondern nur ein Komma. Der Schmerz, den du fühlst, ist real, aber er ist nicht das letzte Wort über dein Leben.

Matthäus 27,46

Der Karsamstag ist der einzige Tag von Ostern, den niemand feiert. Es ist das Dazwischen – zwischen Zerbruch und Auferstehung, zwischen dem Alten, das weg ist, und dem Neuen, das noch nicht da ist. Eine Freundschaft ist zerbrochen, aber keine neue ist entstanden. Ein Job ist verloren, aber der nächste Schritt ist unklar. In diesem Dazwischen kann es sich anfühlen, als ob Gott nichts tut. Doch im Hintergrund, wo man es nicht sieht, ist trotzdem alles in Bewegung. Gott hat ein anderes Zeitgefühl als wir – was für uns eine Ewigkeit scheint, ist in seiner Hand gut aufgehoben. Wie beim Psalm 23: 'Und ob ich schon wanderte im finstern Tal, fürchte ich kein Unglück, denn du bist bei mir, dein Stecken und Stab trösten mich.' Kein Schaf liebt das dunkle Tal, aber es gibt einen Ausgang. Gott will dich wieder herausführen. Das Dazwischen ist schwer, aber du bist nicht allein darin.

Psalm 23,4

Wenn etwas in unserem Leben stirbt, durchlaufen wir verschiedene Trauerphasen: Verleugnung ('Das kann nicht wahr sein'), Zorn ('Warum ich?'), Verhandeln ('Hätte ich nur...'), tiefe Trauer und schließlich Akzeptanz. Thomas wollte nicht wahrhaben, dass Jesus auferstanden war: 'Ich glaube es erst, wenn ich seine durchbohrten Hände gesehen habe.' Vielleicht verleugnest auch du gerade etwas – eine Sucht, eine zerbrochene Beziehung, eine Krankheit. Diese Phasen sind normal, aber wir dürfen nicht darin stecken bleiben. Es ist wichtig, diese Gefühle anzuerkennen, aber nicht in ihnen zu verharren oder aus dem Zorn heraus Entscheidungen zu treffen. Der sicherste Ort für alle diese Emotionen ist bei Gott. Er versteht deine Gefühle, deine Sehnsüchte und Gedanken wie niemand sonst. Bringe ihm deine Bitterkeit, deinen Schmerz, deine Anklage – er kann es tragen.

Johannes 20,25

In der Trauerphase kommt oft Zorn: Zorn auf Menschen, auf Systeme, auf Gott. 'Warum geschieht mir das?' Dieser Zorn ist eine normale Reaktion, aber wir dürfen ihm nicht den freien Raum geben. Die Bibel sagt: 'Lasst die Sonne nicht über eurem Zorn untergehen.' Viele Krankheiten entstehen durch Zorn, Bitterkeit und Anklage. Deine Seele wirkt sich auf deinen Körper aus. Wenn Zorn wie eine Kerbe immer tiefer wird, wird er zur Spirale nach unten. Heute kannst du diese Spirale stoppen. Im Namen Jesu kannst du den Geist des Zorns, der Bitterkeit und der Anklage aus deinem Leben ausziehen. Niemand versteht deine Gefühle so wie Gott. Er ist der sicherste Ort, den es gibt. Lass nicht zu, dass die Sonne über deinem Zorn untergeht – bringe ihn heute zu Jesus und lass ihn dort.

Epheser 4,26

Die tiefe Trauer kommt, wenn wir realisieren: Es ist wirklich so. Nicht mehr verhandeln, nicht mehr verleugnen – die Freundschaft ist vorbei, der Job ist weg, der geliebte Mensch ist tot. Das ist der härteste Moment, aber auch der Moment vor dem Durchbruch. Als Lazarus starb, kam auch Jesus die Tränen. Er weicht der Trauer nicht aus. Wenn du heute aus dem Verhandeln heraus in die Trauer rutschst, darfst du wissen: Du fällst nicht in ein bodenloses Loch, sondern in die Hände von Jesus. Er umgibt dich von allen Seiten, auch von unten. Stell dir vor, wie Jesus dich umarmt und seine Tränen auf deine Schulter fallen. Er leidet mit, kämpft mit, trauert mit. Du bist nicht allein in dieser Trauer. Erst wenn du kapitulierst und sagst 'Es ist so', öffnet sich der Weg für Gottes Eingreifen.

Johannes 11,35

Nach der Akzeptanz steht ein Scheideweg: Resignation oder Hoffnung. Resignation sagt: 'Mein Leben wird nie mehr so sein.' Hoffnung sagt: 'Es kommt anders – und das ist okay.' Viele Menschen wählen Resignation, weil sich Aufmachen mühsam anfühlt. Doch es ist viel anstrengender zu bleiben, wo du bist. Was du dann erntest an Einsamkeit und Verlust ist größer als die Anstrengung des Neuanfangs. 'Die Güte des Herrn hat kein Ende, sein Erbarmen hört niemals auf. Es ist jeden Morgen neu. Groß ist deine Treue, oh Herr.' Das ist deine Hoffnung: Nicht dass alles beim Alten bleibt, sondern dass Gottes Treue jeden Morgen neu ist. Hoffnung bedeutet, sich wieder aufzumachen, sich wieder verletzlich zu machen, wieder zu glauben. Jesus streckt dir seine Hand entgegen. Du musst sie nur ergreifen und den ersten Schritt wagen.

Klagelieder 3,22-23

Ostersonntag ist die größte Botschaft des christlichen Glaubens: Was tot ist, wird lebendig. Was krank ist, wird geheilt. Was dunkel ist, wird wieder hell. Jesus ist auferstanden – das trennt ihn von allen anderen Religionen. Die Frauen am Grab hörten die Worte: 'Warum sucht ihr den Lebenden bei den Toten?' Die gleiche Auferstehungskraft, die Jesus von den Toten erweckte, wohnt durch den Heiligen Geist in dir. Das ist keine kleine Sache – es ist die Kraft, die das Unmögliche möglich macht. Du kannst zu Jesus kommen, wie du bist – aber niemand muss so bleiben. Die Begegnung mit Jesus verändert dich von innen nach außen. Du bist kein Opfer deiner Umstände oder deiner Vergangenheit. Gott nimmt deine Geschichte und verwandelt sie. Heute darfst du diese Auferstehungskraft in deinem Geist, in deiner Seele spüren – auch wenn in deinen Umständen noch nichts sichtbar ist.

Lukas 24,5